三種簡單的方式練習單腳平衡

最近發現有趣的現象是…大部分的父母在寶寶會走路以後，就不再擔心孩子的大動作發展了。為什麼只在乎到寶寶是否走路呢？

走路之後的大動作發展可多了，and those are the fun and exiting ones too! 像是跑步、跳躍、攀爬遊樂設施等….比較需要更高層次的肌肉強度、平衡、和身體協調才帶的出來。

單腳平衡的能力是在許多required higher coordination的活動必須要具備的，像是上下樓梯和跑步都一定要能夠單腳平衡。

對toddlers單腳平衡的expectation:
1.5-2歲: 1-2秒
3歲:2-3秒
4歲: > 5秒

我最喜歡的三個簡單方式來promote小朋友的單腳平衡。

1. 發射火箭🚀。這個玩具最近在Amazon 好紅，這是我的all time favorite for single limb balance.
2. 用腳戳泡泡。泡泡除了用手指戳，另一個就是用腳啦。你也可以叫寶寶用不同的body part, 增加趣味又教他們認識身體部位。
3. 穿脫褲子跟鞋子。如果沒時間跟小朋友玩的你，這個方式很適合你

影片請前往：https://youtube.com/shorts/ZxlQ080v_eE?feature=share